Pilates to system ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie ciała opierając się głównie na pracy mięśni głębokich, uelastycznienie mięśni, poprawę samopoczucia, a także odciążenie kręgosłupa po codziennych czynnościach, związanych między innymi z pracą zawodową. Ćwiczenia oparte są na świadomym oddechu, precyzji, kontroli i niebywałej koncentracji. Zajęcia prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Pilatesu to coś więcej niż ruch. To podróż do niekończących się wspaniałych wrażeń z metodą Pilatesu. To ciągłe odkrywanie siebie, możliwości jakie daje ludzkie ciało i niesamowita precyzja ruchu.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:
Środy, godz. 19:00 - 20:00
Zajęcia prowadzi: Weronika Trofimiuk
Koszt: 100 zł / miesiąc
Zapisy na sezon 2023/2024 telefonicznie: +48 601 989 286 lub mailowo: zespolwronki@wokwronki.pl
