Pilates to system ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie ciała opierając się głównie na pracy mięśni głębokich, uelastycznienie mięśni, poprawę samopoczucia, a także odciążenie kręgosłupa po codziennych czynnościach, związanych między innymi z pracą zawodową. Ćwiczenia oparte są na świadomym oddechu, precyzji, kontroli i niebywałej koncentracji. Zajęcia prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Pilatesu to coś więcej niż ruch. To podróż do niekończących się wspaniałych wrażeń z metodą Pilatesu. To ciągłe odkrywanie siebie, możliwości jakie daje ludzkie ciało i niesamowita precyzja ruchu.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:
Środy
godz. 19:30 - 20:20 | 20:30 - 21:20
Zajęcia prowadzi: Weronika Stroińska
Koszt: 150 zł / miesiąc
Zapisy na sezon 2025/2026 internetowo na stronie sklep.wokwronki.pl/zajecia
.png)
Zapraszamy również do zapoznania się z pozostałą ofertą zajęć dla dzieci i dorosłych.
